L’automne, la peau devient plus vulnérable. En effet, pendant la chaleur estivale, elle a tendance à s’épaissir et à être resplendissante. Lorsque la température commence à baisser, les boutons risquent de reprendre de plus belle. Voici quelques astuces pour en bien prendre soin.
La beauté de la peau passe par une alimentation saine
Pour une peau pétillante de santé, mangez le maximum de fruits. Pensez aussi à ajouter beaucoup de légumes, de préférence crus, à votre alimentation. Ce serait encore mieux si vous pouvez opter pour des produits bios. Les pesticides pulvérisés sur les fruits ne sont pas très bons pour la santé. Quoi qu’il en soit, évitez le gluten, le sucre et le lactose. Oui, vous devrez consommer le moins de farine et de produits laitiers que possible.
Éviter les produits cosmétiques autant que possible
Une peau bien soignée doit rester la plus naturelle possible. Limitez l’usage de produits cosmétiques au strict nécessaire. Le fond de teint doit se réserver aux grandes occasions. Lorsqu’il faut en mettre, optez pour un produit qui occasionne le minimum d’irritation. Ce sera totalement inutile d’essayer de masquer à tout prix les boutons. Par contre, vous devez faire preuve d’attention pour votre hygiène. Les pinceaux et tout ce que vous utilisez pour soigner votre peau doivent être impeccablement propres.
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